Viniyoga

« Ce n’est pas vous qui devez-vous adapter au yoga, c’est le yoga qui s'adapte à vous»

Tkv desikachar

 

  • Tu souhaites te reconnecter avec douceur et bienveillance à ton corps ?

  • Tu souhaites retrouver un équilibre physique et mental ?

  • Tu souhaites apprendre à mettre ta respiration au service de tes mouvements ?

 

Si tu as répondu « oui » à une ou plusieurs de ces questions, n’hésites pas à me contacter pour réserver ton cours.

Dunes de sable
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Le Viniyoga est issu d’une longue lignée de sages indiens. 

Cette tradition, particulièrement respectueuse de la personne, permet d’avoir un impact considérable et positif sur nos vies.

 

Pendant la séance nous travaillons tant sur notre corps physique que sur nos corps énergétiques.  C’est un voyage qui nous transporte vers notre « soi ».

 

Au programme :

  •  Svadhyaya (chant védique)

  •  Dhyanam (méditation oflactive à base d'huiles essentielles)

  •  Asana (postures) 

  •  Pranayama (respiration)​​

 

Les cours ont lieu à Forest près de la place Saint Denis, tous les vendredi matin de 09h30 à 10h45.

 

A vos tapis !

​Namaste 

Laura

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